當下,繁花盛開

很多的狀況是我們被很多的妄想牽引,被很多的待辦事項羈絆著心,做這事想那事,常常身心不同在。修習正念就要讓身、心同時存在當下。唯有同在,才能覺知實相,減少無明與執著。不再否認或壓抑苦惱,而是讓它自然消退,如此才能增加自身光明的能量。

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